Ұйқы және түс көру [ 8 бет ]


І. Ұйқы және түс көру
а) Ұйқы және оның маңызы.
b) Ұйқысыздық
C) Ұйқының гигиенасы.
d) ТҮС КӨРУ.



      
      Жоспар
І. Ұйқы және түс көру
а) Ұйқы және оның маңызы.
b) Ұйқысыздық
C) Ұйқының гигиенасы.
d) ТҮС ... және түс ... және оның ... Адам ... ... көрсетіп, сергек жүреді. Түнде ұйықтап, тынығады. Адам өз өмірінің үштен бір бөлігін ... ... Ұйқы ... зат ... ... жүректің соғу жиілігі баяу лайды және т. б. Дегенмен де, ұйқы - белсенді түрде жүретін психикалык және физиологиялық үдеріс. Ұйқы - ... ... ... бір көрінісі. Ұйқы кезінде ми күндізгі алған ақпараттарды асыкпай талдап, ертеңгі қызметіне кажетті бағасын белгілейді. Ұйқы аркылы ағза өзінің жұмыс ... ... ... келтіреді. Жасушалар қоректік заттарды белсенді түрде пайдаланып, энергия жинакталады. Үйқының белгілі бір уакытында мидың ... ... ... де ... ... ұйқы ... ... өзін ширақ сезінеді, еңбек етуге деген құштарлығы артады. Дене температурасының бәсеңдеуі ұйқыға кірісудің ішкі ... ... ... ... ... адам ... үшін зиянды. Ұйкы қанбаса, бас ауырып, мең-зең болады, шаршайды. Есте сақтау кабілеті төмендеп, жүйке жөне т. б. ауруларға ... ... ... ... ... - 21-22 ... алты айлық нәресте 14 сағат, бір жасар сәби 13 сағат үйыктайды. Төрт ... сәби ... - 12 ... жеті жасар бала - 11 сағат, он жасар бала - 10 ... ... 15 ... ... ... - 9 ... 17 ... жасөспірімдер 7 - 8 сағат ұйықтаса да жеткілікті. Ұйқы кезіндегі мидың белсенділігіне байланысты үйкы екі ... ... Оның бірі баяу ұйқы ... - тез ... Баяу ұйқы ... ми ... баяу, биоэлектрлі толқындар пайда болады. Бұл кезде тынысалу, тамырдың ... ... ... босаңсиды, қан қысымы төмендейді. Адамның козғалыс белсенділігі төмендеп, тез ұйқыға кетеді.
Белгілі бір ... ... соң баяу ... тез ... ... ауысады. Бұл - тез ұйқыға кетудің белгісі. Бүл кезде өте ... ... жиі ... толқындар байқалады. Ұйықтап жаткан адамның кан кысымы ... ... ... ... ... зат ... ... Бұл кезде адам ұйықтап жатканымен, миы белсенді қалыпта болады. Бірақ ондай ... ояту ... ... ... ұйкыны огаш ұйқы деп те атайды.
Адам тез, оғаш ұйқы кезінде түс ... ... екі ... де ми мен ағза ... Ми ... ... таралуы да ұйқыға әсер етеді. Ұйқы аралық мидағы жүйке орталықтарында сергектіктің алмасуы арқылы жүзеге асады. Мұны ұйқының рефлекстік жолмен ... ... ... ... химиялық заттар да әсер етеді. Түс көру. Барлық адам түс көреді, ... кей ... оны ... ... алмайды. Түс көру - тікелей мидың қызметіне байланысты, күрделі психикалық үдеріс. Түс көру көбінесе адамның бұрын бастан кеш кен ... ... ... бері ... ... ... ... Кейде адамның ойында жоқ түрлі шынайы оқиғалар да түске кіреді.
Ұйқысыздық.Ұйқының бұзылуының кең тараған түрі - ұйқысыздық ... ... Бүл ... шектен тыс шаршауынан, ұзақ уақытқа созылған ауыр ой еңбегінің өсерінен болады. ішімдікті, есірткіні пайдалану, шылым шегу, зиянды әдеттер ұйқының бұзылуына ... ... бола ... ... ... ... жөне тынығу ережесін қатаң сақтау;
2) таза ауада серуендеу;
3) ой еңбегі мен қимыл-әрекетке байланысты ... ... ... ... адам летаргия (гр. - , - ) - қимылсыз ұйқы ауруына душар болады. Оның бірнеше ... ... ... ... ... да мүмкін. Қалыпты, тыныш ұйқыны камтамасыз ету үшін қарапайым ережелерді есте сақтау керек.
1. Белгілі бір ... ... ... ... алдында тойып тамақ, сусын ішпеу.
3. Ауыр ой еңбегімен шұғылданбау. Ұйықтаудан 1 , 5 - 2 ... ... ауыр ой ... ... Айналаңда тыныштық орнату (жарықты, радионы, теледидарды өшіру, кітап оқуды доғару және т. б.).
5. Таза ауада серуендеу, бөлмені желдету.[1]
Ұйқының гигиенасы. Ұйқының ... ... ... ... ... ырғақтардың бұзылуына өсер етеді. Ұйқының бұзылуынан жеке мүшелердің, мүшелер жүйесінің қызметтерінде ауытқу байқалады.Ұйқының көп ... ... бірі - ... Ол, әдетте, жүйкенің жұқаруы, ұзақ уақытқа созылған ауыр ақыл-ой еңбегі,мазасыздық,ұйықтар алдында кітап оқу салдарынан болады.Ішімдіктер ішу ... ... ... ... әкеп соғады.Ұйқысыздықты болдырмау үшін дұрыс демалып,көп таза ... ... ... түрде жақсы желдетілген бөлмеде ұйықтау, жәнеде көрпемен бетті жауып алмай, барынша жеңіл әрі ыңғайлы киімде ұйықтау керек.
ТҮС КӨРУ. Көз ... дене ... ... шартарапты шарлап, әркіммен сөйлесіп жүретін кім? Қараңғы түсіп, түн қоюлығы басқанда ұйқыға ыңғайлана бастаймыз. Көзіңіз жұмылып, құлағыңыздың естімей бара ... ... ... тіліңіз сөйлеуден қалып, буын-буыныңыздан әл кетеді, аяқ-қолыңыз босаңсиды. Дәл осы кезде қасыңызға біреу келіп, бір нәрселер ... ... ... ... оның ... да ... ... Ол да сіздің түсіңізде не болып жатқанынан бейхабар. Таңертең тұра сала, намаз оқығаннан кейін, ... асқа да ... көп ... әлгі ... ... айыға алмай жүресіз. Қуанышты түс болса, дереу жақындарыңызбен бөліскіңіз келеді. Сонда қарныңыздың ашқанына да ... бұл ... ... ... ... ... ... Осы секілді күнделікті өмірде адамды ерекше әсерге бөлейтін ғажап құбылыстар кездесіп тұрады. Оны - рухтың сейілдеуі, ... ... ... деп ... ... ... жадында қалып қойған дүниелерінің немесе қандай да бір ауруының әсерінде қалмай, қиялға да берілместен, мөп-мөлдір тұнық сезіммен тосын түс көрсе, ол ... ... ... Мұндай түс қиялдан туындамайды әрі онда қандай да бір көңіл-күйдің немесе бір ... ... ... ... ... ... әулие кісілермен қоса салиқалы да салмақты жандардың түсі - нағыз шынайы ... ... ... ... ... де, ... ... жандар да кейде осындай түс көруі мүмкін. Шынайы түс ... ... ... ... ... ... ... ынталандыру, яки жол сілтеу болуы мүмкін, әлде шалыс баспау үшін жасалған ескерту де ... ... ... Біз, ... ... ... ретінде - рухтың болашаққа қатысты түс көруіне тоқталайық. ... түс - ... ... мен ақырет әлемдерінен осы өмірге жеткен мәлімет. Бес сезім мүшесі мына ... ... ... ... ояу ... ... ... ағзалар өз жұмысын тоқтатып, бұ дүниеге қатысты ... ... ... ... ... рух ... ... әлемдермен байланыс орнатады. Ондайда арғы әлемдерге тән сәулелер жан ... ... түсе ... ... әр ... ... символдық белгілер, бәрзаһ әлемінің көріністері, болашақтағы оқиғалардан ұшқындар келіп қосылады. Сол себепті де түс адамды мына пәни ... ... ... ... ... ... уақыт туннелі іспетті. Енді осы мәселені басқа жағынан алып қарастырайық.
Иләһи ілімде пайда болғанға дейін барлық нәрсенің жеке ... ... ... ... құдіретімен кейіннен заттық әлемге өтеді. Осы екі арада, яғни мен заттық әлемнің арасында ... бір ... әлем тағы бар. Оны ... ... яки деп ... ... заттықтан арылып, уақытша болса да денеден ажырап бой жазған рух денемен байланысын үзбестен осы жол ... Ол ... ... ... тән ... ... басқа өлшемдерге енеді. Бұл өлшемде өткен күн, келер күн, қазіргі сәт - ... ... ... Ол ... рух өткенді де, келешекті де көре алады: екі жылдың қадыр ... бір ... ... екі ... айт ... ... куә ... Бір аяғы жиырмасыншы ғасырда болса, бір аяғымен Пайғамбарымыздың (саллаллаһу аләйһи уә сәлләм) ... ... ... өзін ... ... ... Бұл қалай демеңіз. Мәселен, бір таудың етегінде немесе бір тегіс жерде өмір сүрген адам өзінің айналасын ғана көре алады. Алайда ... ... ... ... ... ұшар ... ... таудың төрт жағын да тамашалай алады әрі бір үйді ... ... ... ... ... да көреді. Түсте де солай. Ұйқы кезінде рухтың елес денесі өзінен жырақтап, сүңгігенде, дәл ... ... ... ... осындай түс арқылы рухқа келіп жеткен хабарды адам кино көргендей тамашалайды, яғни ... ... ... және ... да бір ... көре алады. Ол көріністер кейде ап-анық байқалып көкейге құйыла кетсе, кейде өзгеше белгілермен беріліп, ... ... ... ... көрінген , шындығында, болуы мүмкін, ал көрінген - мына әлемдегі , яғни қолыңызға ... ақша ... сөз. Егер бұл ... ... болса, ол - арам дүние-мүлік, ал сіздікі болса, адал ... ... атқа ... бұл - ... ... ... сөз. Сондықтан ақиқатқа айналуы мүмкін болғандықтан, көрген түсіңізді бірден өзіңіз жоруға тырыспаңыз. Сізді танитын, жан-дүниеңізді білетін ... ... ... түске қатысты кейбір мысалдар. Профессор Сәййід Қутуб өзінің тәпсірінде былай дейді: . ... ... атты ... ... қызықты жайттар келтірген: . атты ... да ... ... мен ... ... ... ... Анна Островская деген автордың шешесі фашистердің Ресейге тұтқиылдан басып кіруін, соғыстың қалай басталып, қалай өрбігенін егжей-тегжейлі бес жыл ... ... ... ... да, көрген түсі кейіннен айнақатесіз жүзеге асқан. Чанаккале соғысында Антанта одақтастар әскерінің қолбасшысы Сэр ... 1911 жылы ... ... теңіздің түбіне батырылғанын, өзін біреудің қылқындырғанын көреді. Оянған ... елес ... ... бір ... ... сытылып шығып бара жатқанын байқап қалады. Шынында да, Чанаккале соғысында ол қатты қиналып, өміріне үлкен қауіп төнеді. Бір ... ... түн ... ауа аяқ асты көз жұмады. Бірақ, оны ешкім аңдамайды. Таң ... ... ... ... балалар мешітке жиналады. Сабақ үстінде 12-13 жасар бір ... - деп ... ауыр екі әйел ... кездескенде, біреуі екіншісіне: , - дейді. - деп сұрағанда, , - деп жауап ... сол әйел ... ... ... құлап, аяғын сындырғанын көреді. Арада бір айдай уақыт өткенде хат келеді. Онда: , - деп жазылған екен. Сол әйел тағы да ... ... ... ... ... атып ... ... көреді. Арадан төрт жыл өткенде дәл сол нағашысын ... ... ... ... атып өлтіріп кеткенін естиді.
Осы ғасырдың басында Нильс Бор ... ... оған ... байланған күйде айналып жүрген ғаламшарларды көреді. Оянған кезде сол көргені мен атом ... ... ... бар ... табады.
Химик Кекуле түсінде атомдарды және жылан сияқты бір бейненің өз ... ... ... көреді. Осылайша ол химиядағы Бензеннің алтыбұрышты формуласын ойлап табады.
Элиас Хоу қанша ... де, ... ... ... ... таба алмайды. Бір күні түсінде жабайы тайпалардың бірі оны тұтқынға алады. Қара терге түсіп, арпалысып жатқанда әлгілердің қолындағы найзаның ұшынан бір көз ... ... ... ... Ояна ... бір ұшы ... кішкене жасап, тігін машинасының инесін ойлап табады.
Осындай жүздеген мысалдар бар. Олардың ... ... ... толы ... сыр ... ... белгілер іспетті.

Пән: Биология
Жұмыс түрі: Материал
Бұл жұмыстың бағасы: 200 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Түс көрудің поэзиядағы рөлі37 бет
Жоғары дәрежелі нерв қызметі туралы жалпы түсінік8 бет
Кіші мектеп жасындағы балалардың көру бұзылысын зерттеу37 бет
Көз- оптикалық жүйе. Көру8 бет
Көру мүшесі17 бет
«Қаржы нарығы және делдалдар» пәні бойынша негізгі дәріс материалдары75 бет
12 жылдық білім беруге көшудегі эксперименттік іс әрекеттерді ұйымдастыру5 бет
DELPHI ПРОГРАММАЛАУ ОРТАСЫ34 бет
Internet желісінің құрылымы27 бет
MS OFFICE қосымшаларында VBA-ны қолдану37 бет